Poros susiduria su akimirka, kai pažįstamas intymumas išgaruoja ir lieka tik mandagus sugyvenimas.
Tai vyksta ne dėl skambių skandalų, o beveik nepastebimai, po kasdienių smulkmenų ir neišsakytų pretenzijų sluoksniu, praneša korespondentas.
Jis jau daug metų kaupia susierzinimą dėl išmėtytų kojinių, o ji jau seniai atsisakė jo įpročio vakarienės metu žiūrėti į telefoną. Kiekviena tokia smulkmena yra mažytis įtrūkimas santykių pamatuose, kuris laikui bėgant perauga į tikrą bedugnę. Psichologai pastebi, kad įprotis nutylėti smulkius nusižengimus yra daug pavojingesnis nei reti, bet emociniai konfliktai.
Nuotrauka: Pixabay
Partneriai pradeda vesti vidinį dialogą, užuot rizikavę ir pasisakę tiesiogiai. Jie daro prielaidą, kad kitas asmuo tiesiog turi atspėti jų poreikius ir jausmus. Ši minčių skaitymo iliuzija tampa pagrindiniu priešu intymumassukuriant nesupratimo ir nusivylimo barjerą.
Šeimos santykių srities ekspertai pataria kylančią įtampą suvokti kaip simptomą, o ne kaip pačią ligą. Tai signalas, kad laikas sustoti ir sąžiningai pasikalbėti apie tai, kas vyksta, be kaltinimų ir asmeniškumų. Tokiam pokalbiui reikia drąsos, nes jis susijęs su rizika parodyti savo pažeidžiamumą.
Vienos poros asmeninė patirtis rodo, kaip paprasta taisyklė „penkios minutės nuoširdumo prieš miegą” pakeitė jų bendrą gyvenimą. Jie susitarė pasidalyti vienu per dieną susikaupusiu jausmu ar nedidele nuoskauda, naudodami „savižodžius”. Tai padėjo jiems nelaikyti nuoskaudų ir geriau suprasti vienas kito vidinį pasaulį.
Svarbu suvokti, kad susvetimėjimas beveik visada yra abipusis procesas, net jei atrodo, kad kaltas tik vienas. Abu partneriai nesąmoningai prisideda prie šio atstumo šokio, atsisakydami nuoširdaus dialogo. Intymumo sugrįžimas prasideda nuo mažų dalykų – nuo sprendimo būti atviram, nepaisant baimės būti nesuprastam.
Dažnai žmonės bijo, kad nuoširdus pokalbis sugriaus ir taip trapius santykius. Tačiau praktika rodo, kad tylėjimas ir nesusikalbėjimas veikia daug efektyviau. Jausmų, net ir nemalonių, skaidrumas, pasirodo, yra cementas, galintis iš naujo sutvirtinti ryšį.
Turime išmokti kalbėtis ne tik apie problemas, bet ir apie savo svajones bei baimes. Būtent šios gilios, tikrai asmeniškos temos sukuria tą emocinį artumą, kuris skiria romantiškus santykius nuo paprastos draugiškos kaimynystės.
Taip pat skaitykite
- Kodėl renkamės netinkamus partnerius: klaidingos traukos neurobiologija
- Kaip nustoti kalbėti skirtingomis kalbomis: ko iš tikrųjų reikia jūsų antrai pusei
