Intuicija dažnai atrodo kaip paslaptinga dovana, tačiau iš tikrųjų tai yra greitas mūsų smegenų informacijos apdorojimas.
Ji remiasi ankstesne patirtimi ir pasąmonėje užfiksuotais dėsningumais, praneša .
Kita vertus, baimė yra emocinis atsakas į tikrą ar įsivaizduojamą grėsmę. Pagrindinis jos tikslas – apsaugoti mus nuo galimo pavojaus, tačiau ji dažnai blokuoja racionalų mąstymą.
Nuotrauka: Pixabay
Intuityvi įžvalga ateina staiga ir atrodo kaip ramus tikrumas. Ji nėra lydima įtampos ir nereikalauja skubių veiksmų.
Baimės sukeltos nerimastingos mintys paprastai būna įkyrios ir lydimos fizinio diskomforto. Jos sukasi užburtame rate, sukeldamos širdies plakimą ir raumenų įtampą.
Intuicija dažnai kalba trumpais ir paprastais vaizdais ar jausmais. Ji nesileidžia į ilgas vidines diskusijas ir nesistengia pakeisti jūsų nuomonės.
Baime paremtas vidinis dialogas kupinas katastrofiškų scenarijų ir klausimų „kas būtų, jeigu būtų”. Jis verčia jus vėl ir vėl vėl ir vėl slinkdami per neigiamus scenarijus.
Intuityviai priimtas sprendimas paprastai suteikia palengvėjimo ir vidinio pritarimo jausmą, net jei jis yra sunkus. Jį priėmus, apima ramybė ir aiškumas.
Baimės įtakoje priimti sprendimai, net ir juos įgyvendinus, palieka abejonių ir nerimo jausmą. Galite jausti, kad panikuodami pasielgėte neteisingai.
Kad išsiugdytumėte atpažinimo įgūdžius, pradėkite vesti savo nuojautų ir sprendimų dienoraštį. Užsirašykite, kaip jautėtės tuo metu, kai priėmėte sprendimą, ir kokie buvo jūsų kūno pojūčiai.
Reguliariai praktikuokite sąmoningumo ir meditacijos technikas, kad nutildytumėte nuolatinį nerimą keliančių minčių triukšmą. Tai padės aiškiau išgirsti ramų ir tylų intuicijos balsą.
Paklauskite savęs, ar jausmas pagrįstas tikrais faktais, ar įsivaizduojamomis katastrofiškomis pasekmėmis. Intuicija dažnai remiasi neakivaizdžiais, bet realiais duomenimis, o baimė – fantazijomis.
Turėdami laiko ir praktikos, sugebėsite neklystamai atskirti vertingą vidinę užuominą nuo destruktyvaus baimės balso. Šis įgūdis taps patikimu jūsų kompasu priimant gerus gyvenimo sprendimus.
Taip pat skaitykite
- Kaip išmokti klausytis pašnekovo: trys būdai, kaip visiškai pasinerti į dialogą
- Kaip prašyti malonės: psichologinė technika garantuotiems rezultatams pasiekti
