Prieš lemtingą įvykį net ir racionaliausi žmonės gali pagauti save galvojant apie „laimingą” rašinėlį arba draudimą žvelgti atgal.
Šis potraukis ritualams yra įsišaknijęs giliuose žmogaus psichikos mechanizmuose, praneša korespondentas.
Mūsų smegenys evoliuciškai užprogramuotos mus supančiame pasaulyje ieškoti dėsningumų, net jei jie iš tikrųjų neegzistuoja. Neapibrėžtumo situacijose, kai rezultato negalime kontroliuoti, šis mechanizmas pradeda veikti ypač intensyviai.
Nuotrauka: Pixabay
Psichologai tai vadina kontrolės iliuzija – poreikiu tikėti, kad galime daryti įtaką atsitiktinių įvykių rezultatams. Ritualizuoti veiksmai suteikia mums jausmą, kad padarėme viską, kas įmanoma, kad pasiektume sėkmę.
Žvelgiant iš neurobiologinės perspektyvos, pažįstamo ritualo atlikimas iš tikrųjų sumažina migdolinio kūno, atsakingo už baimės jausmą, aktyvumą. Tokiu būdu prietarai veikia kaip natūralūs raminamieji vaistai, padedantys mums susidoroti su nerimu.
Kultūrinė aplinka atlieka didžiulį vaidmenį formuojant konkretų prietaringą elgesį. Mes internalizuojame tėvų ir bendraamžių prietarus ir jie tampa mūsų kolektyvinės pasąmonės dalimi.
Prie tikėjimo prietarais palaikymo prisideda ir placebo efektas. Jei žmogus tiki, kad jo „laimingasis” talismanas kartą jam padėjo, jis ir ateityje jam priskirs sėkmę, taip sustiprindamas savo pasitikėjimą.
Ritualo neturėjimas prieš svarbų įvykį gali sukelti didelį kognityvinį disonansą ir padidinti nerimą. Asmuo pradeda nesąmoningai ieškoti potencialių grėsmių, kad pateisintų savo nerimą.
Iš tikrųjų neigiamos pasekmės kyla ne dėl to, kad pažeidžiamas ritualas, o dėl susitelkimo į galimą nesėkmę. Savęs išsipildymo pranašystė verčia mus veikti mažiau pasitikint savimi ir daryti klaidas.Norint susilpninti prietarų galią, naudinga pripažinti tikrąją jų funkciją – psichologinę paramą. Perkėlus dėmesį į realius veiksmus ir pasirengimą, kontrolės jausmas vėl tampa adekvatus.
Sukurkite savo racionalų ritualą, pagrįstą ne magišku mąstymu, o praktiškumu. Pavyzdžiui, dokumentų patikrinimas prieš išeinant į lauką arba pagrindinių ataskaitos punktų pakartojimas nuramina nervus veiksmingiau nei prietarai.
Suprasdami psichologines prietarų šaknis, galime juos laikyti įdomiu kultūriniu reiškiniu, o ne veiksmų vadovu. Šios žinios suteikia jums laisvę pasirinkti, ar pasiduoti iliuzijoms, ar pasitikėti blaiviu apskaičiavimu.
Galiausiai nekenksmingi ritualai yra žmogaus prigimties dalis ir padeda mums susidoroti su gyvenimo nenuspėjamumu. Svarbiausia – išlikti sąmoningiems ir neleisti, kad jie ribotų jūsų tikrąją laisvę ir veiksmingumą.
Taip pat skaitykite
- Kodėl sunku pasirinkti net iš gerų variantų: kaip pertekliaus paradoksas atima iš mūsų ryžtą
- Kodėl reikia savaitei atsisakyti veidrodžio: kaip skaitmeninė detoksikacija veikia savęs vertinimą
